{"id":7921,"date":"2020-06-24T23:18:00","date_gmt":"2020-06-25T04:18:00","guid":{"rendered":"https:\/\/retiratejovenyrico.com\/?p=7921"},"modified":"2020-06-23T23:19:49","modified_gmt":"2020-06-24T04:19:49","slug":"compras-compulsivas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/retiratejovenyrico.com\/educacion-financiera\/compras-compulsivas\/","title":{"rendered":"13 consejos para eliminar las compras compulsivas"},"content":{"rendered":"

Tu d\u00eda comienza inocentemente.<\/p>\n

Normalmente te preparas una taza de caf\u00e9 en casa, pero ya se te hizo tarde. As\u00ed que pasas a un Starbucks en el camino por un caf\u00e9 para llevar de $5 d\u00f3lares.<\/p>\n

Despu\u00e9s de un d\u00eda agotador en el trabajo, pasas por una tienda de telefon\u00eda para reemplazar tu tel\u00e9fono celular por uno que le tra\u00edas ganas desde hace ya unos meses. El nuevo tel\u00e9fono es una compra que ya hab\u00edas presupuestado, pero no ten\u00edas planeando la elegante funda de $40 d\u00f3lares que era perfecta para tu nuevo celular.<\/p>\n

En el camino a tu autom\u00f3vil, te encuentras con un grupo de ni\u00f1os y ni\u00f1as que venden galletas para recaudar fondos en su escuela. Sus caritas lindas y persuasivas te hacen sacar tu cartera para comprar una caja $4 d\u00f3lares.<\/p>\n

En el camino a casa te encuentras con tr\u00e1fico inesperado, y te toma el doble de tiempo. En este punto, est\u00e1s cansado y hambriento, y los tres restaurantes de comida r\u00e1pida que pasaste te est\u00e1n llamando. Tienes comida en casa, pero no tienes ganas de cocinar, y las galletas que acabas de comprar no son suficientes para la cena. Te diriges al pr\u00f3ximo drive-through y pides una comida de $7 d\u00f3lares.<\/p>\n

Sin darte cuenta, has gastado $56 d\u00f3lares en el transcurso del d\u00eda en compras compulsivas.<\/p>\n

Las compras compulsivas son el h\u00e1bito de hacer compras aleatorias, no planificadas e innecesarias que consumen tus ahorros potenciales.<\/p>\n

Le pasa a todo mundo.<\/p>\n

Los vendedores minoristas est\u00e1n capacitados en t\u00e1cticas de ventas que influyen en nuestro impulso de comprar.<\/p>\n

Nuestras personalidades y estados de \u00e1nimo tambi\u00e9n pueden conducir a compras compulsivas.<\/p>\n

En un art\u00edculo en Psychology Today<\/a>, el psic\u00f3logo Ian Zimmerman dijo que las compras compulsivas a menudo est\u00e1n relacionadas con la ansiedad, la infelicidad y el deseo de aceptaci\u00f3n social.<\/p>\n

Sin importar cu\u00e1l sea su desencadenante, es importante estar m\u00e1s consciente de tus h\u00e1bitos de gasto. Pero a\u00fan m\u00e1s importante es tenerlos bajo control.<\/p>\n

A continuaci\u00f3n te mostramos 13 formas para detener tus compras compulsivas.<\/p>\n

C\u00f3mo detener las compras compulsivas<\/h2>\n

\u00bfTe encuentras abrumado por gastos fr\u00edvolos? Aqu\u00ed hay algunos consejos pr\u00e1cticos que puedes poner en pr\u00e1ctica para mantener m\u00e1s dinero en tu cartera.<\/p>\n

Cambia tu mentalidad sobre el gasto<\/h3>\n

Cambiar tu forma de pensar puede quitarte el h\u00e1bito de comprar por impulso. T\u00f3mate un momento para considerar en qu\u00e9 est\u00e1s gastando dinero y por qu\u00e9.<\/p>\n

\"compras<\/span><\/p>\n

1. Evita comprar por diversi\u00f3n<\/h4>\n

Muchas personas tratan las compras como un pasatiempo o algo que hacer para pasar el tiempo los fines de semana.<\/p>\n

Otros usan las compras como una cura para el mal humor. Pero recurrir a las compras para brindarte alegr\u00eda te hace m\u00e1s vulnerable al gasto impulsivo.<\/p>\n

En cambio, encuentra actividades para llenar ese vac\u00edo:<\/p>\n

    \n
  • Haz un picnic en el parque<\/span><\/li>\n
  • Da un paseo<\/span><\/li>\n
  • Llama a un amigo<\/span><\/li>\n
  • Haz ejercicio o medita<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

    No tienes que gastar dinero para sentirte bien.<\/p>\n

    2. Preg\u00fantate si vale la pena<\/h4>\n

    Antes de buscar tu tarjeta de d\u00e9bito (o presionar el bot\u00f3n de compra si est\u00e1s comprando en l\u00ednea), hazte una peque\u00f1a pregunta: \u00bfVale la pena? Incluso puedes pegarle una nota a tu tarjeta de cr\u00e9dito con esa pregunta.<\/p>\n

    Si es una revista de $3 d\u00f3lares que evitar\u00e1 que te aburras en un vuelo, entonces tal vez esa respuesta sea s\u00ed. Si se trata de un par de zapatos que cuestan lo que ganas en un d\u00eda, entonces mejor es que lo regreses al mostrador.<\/p>\n

    3. Mant\u00e9n tus objetivos en mente<\/h4>\n

    Tener presentes tus objetivos puede ayudarte a detener las compras compulsivas.<\/p>\n

    Si tienes en mente que quieres salir de deudas en 12 meses, es posible que no est\u00e9s tan dispuesto a comprar esa camisa de $15 d\u00f3lares.<\/p>\n

    Deja de comprar en tu tienda favorita<\/h3>\n

    Las tiendas que frecuentas tienen equipos enteros de gente que trabajan para atraerte a la tienda y hacerte comprar, a trav\u00e9s del marketing, la colocaci\u00f3n de los productos y otras estrategias inteligentes.<\/p>\n

    Si est\u00e1s tratando de ahorrar dinero, lucha contra la tentaci\u00f3n.<\/p>\n

    \"tienda<\/span><\/p>\n

    4. Compra con tu amigo(a) de responsabilidad financiera<\/h4>\n

    Un amigo o familiar que conoce tus dificultades y objetivos financieros es la persona perfecta para ir contigo cuando vayas de compras.<\/p>\n

    Tu compa\u00f1ero de responsabilidad financiera te puede ayudar a eliminar tu tendencia a gastar m\u00e1s de lo necesario. Solo aseg\u00farate de que sea alguien que no tenga miedo de hablar en nombre de tu presupuesto.<\/p>\n

    5. Lleva una cantidad limitada de efectivo<\/h4>\n

    Usar el sistema de sobres de dinero es excelente, pero cargar un gran fajo de dinero en lugar de usar tus tarjetas de cr\u00e9dito no evitar\u00e1 que cedas a las compras compulsivas.<\/p>\n

    Si solo tienes efectivo, planifica tus compras por adelantado y toma la cantidad de dinero que necesitar\u00e1s para esa salida de compras.<\/p>\n

    6. Mant\u00e9n las tarjetas de cr\u00e9dito fuera de tu alcance<\/h4>\n

    El uso de tu tarjeta de cr\u00e9dito para compras compulsivas solo agrega un costo adicional, en forma de intereses, a algo que no necesitabas comprar en primer lugar.<\/p>\n

    Literalmente, podr\u00edas congelar tus tarjetas en un bloque de hielo, triturarlas en pedazos o simplemente mantenerlas escondidas en tu casa. No lleves las tarjetas de cr\u00e9dito en tu cartera para evitar el f\u00e1cil acceso a las compras compulsivas.<\/p>\n

    Compras en l\u00ednea<\/h3>\n

    No permitas que la conveniencia de las compras en l\u00ednea obtenga su cometido. Ignora el encanto.<\/p>\n

    \"tienda<\/span><\/p>\n

    7. Date de baja de los sitios web donde compras<\/h4>\n

    Las tiendas en l\u00ednea buscan que la compra sea tan simple como hacer clic en un bot\u00f3n. Ofrecen guardar la informaci\u00f3n de tu tarjeta de d\u00e9bito o cr\u00e9dito para que no tengas que sacar tu tarjeta y escribir un mont\u00f3n de n\u00fameros cada vez.<\/p>\n

    Sin embargo, si est\u00e1s tratando de detener las compras compulsivas, tener que dar ese paso adicional te da m\u00e1s tiempo para reconsiderar tus compras. Elimina tu informaci\u00f3n financiera de los sitios en l\u00ednea para evitar que las compras compulsivas sea tan f\u00e1cil.<\/p>\n

    8. Configura el control parental en tus dispositivos<\/h4>\n

    No tienes que tener hijos para encontrar el beneficio en la configuraci\u00f3n del control parental. Bloquea tus tiendas en l\u00ednea favoritas o configura restricciones de compra para la App Store o Google Play.<\/p>\n

    Claro, conocer\u00e1s el c\u00f3digo para saltarte los controles parentales, pero tener esa barrera de seguridad adicional te podr\u00eda disuadir de las compras compulsivas.<\/p>\n

    9. Date de baja de correos electr\u00f3nicos o alertas de texto<\/h4>\n

    La tentaci\u00f3n de las ofertas. Ese correo electr\u00f3nico con un 30% de descuento en todo el calzado que acaba de aparecer en tu bandeja de entrada te hace so\u00f1ar con nuevos zapatos, a pesar de que ya tienes varios pares.<\/p>\n

    Evita la trampa al darte de baja de listas de correo electr\u00f3nico o alertas de texto de tiendas, restaurantes o negocios que sabes que ser\u00e1n dif\u00edciles de resistir. Siempre habr\u00e1 otra promoci\u00f3n.<\/p>\n

    Pro tip<\/strong><\/p>\n

    Aprovecha las ofertas cuando la compra tenga sentido para tu presupuesto, no solo por miedo a perderla.<\/p>\n

    Consejos adicionales para detener las compras compulsivas<\/h3>\n

    Cuando gastas tu dinero intencionalmente y no impulsivamente, es probable que tengas m\u00e1s para ahorrar. Aqu\u00ed hay m\u00e1s ayuda para resistir las compras compulsivas.<\/p>\n

    \"relojes<\/span><\/p>\n

    10. Date tiempo antes de decidirte a comprar<\/h4>\n

    Ese sentimiento de tenerlo ya es lo que nos lleva a muchos de nosotros a comprar cosas por impulso. Pero hacer una pausa es a menudo todo lo que se necesita para darnos cuenta de que lo que anhelamos no es algo que realmente tengamos que tener.<\/p>\n

    Algunas personas implementan una regla de 30 d\u00edas. Atrasan una compra por alrededor de un mes. Pero realmente puedes darte cualquier otro per\u00edodo de tiempo que creas conveniente.<\/p>\n

    Pro tip<\/strong><\/p>\n

    Cuando compres en l\u00ednea, usa la extensi\u00f3n Icebox de Google Chrome, que te impide realizar compras en l\u00ednea inmediatas, lo que te da tiempo para reconsiderar c\u00f3mo gastas tu dinero.<\/p>\n

    11. Dale seguimiento a tu gasto diario<\/h4>\n

    No esperes hasta fin de mes para analizar tus gastos y ver si todo coincide con la cantidad que dijiste que gastar\u00edas en tu presupuesto.<\/p>\n

    Cuando tomas nota de lo que gastas cada d\u00eda, esas compras compulsivas innecesarias sobresalen como un dolor de muela.<\/p>\n

    12. No hagas que tu presupuesto sea demasiado restrictivo<\/h4>\n

    A menos que tengas la auto disciplina de un monje tibetano, habr\u00e1 momentos en los que quieras disfrutar un poco. \u00bfUn presupuesto que solo cubre los elementos b\u00e1sicos de la vida? No es divertido.<\/p>\n

    Agrega espacio en tu presupuesto para gastos discrecionales, tambi\u00e9n conocido como “dinero divertido”<\/em>. De esa manera puedes hacer esas compras al azar sin sentirte culpable.<\/p>\n

    13. Haz un inventario de lo que tienes<\/h4>\n

    \u00bfConoces esa taza de caf\u00e9 con el ingenioso dicho que acabas de comprar? Terminar\u00e1 en el armario de la cocina junto con una docena de otros similares que ya posees. El caf\u00e9 es vida, pero cuando puedes llenar un lavavajillas entero solo con tazas, debes comenzar a decir “no”<\/em> a m\u00e1s.<\/p>\n

    Hacer un inventario de lo que ya tienes en casa, ya sea ropa, zapatos, libros o vajilla, puede ayudarte a poner las cosas en la perspectiva correcta cuando algo atractivo llama tu atenci\u00f3n mientras compras.<\/p>\n

    Cuando las compras compulsivas se convierten en un problema mayor<\/h2>\n

    Perder nuestros ahorros potenciales debido a las compras compulsivas no nos deja una buena sensaci\u00f3n, pero algunas compras espor\u00e1dicas de vez en cuando no son el fin del mundo.<\/p>\n

    Sin embargo, si los malos h\u00e1bitos de compra parecen estar m\u00e1s all\u00e1 de tu control o se est\u00e1n volviendo perjudiciales para tu vida financiera, relaciones o sensaci\u00f3n general de bienestar, entonces debes buscar ayuda profesional.<\/p>\n

    Un terapeuta podr\u00eda ayudarte a controlar el comportamiento impulsivo. Tambi\u00e9n existen grupos de ayuda que ofrecen apoyo a aquellos cuyos h\u00e1bitos de compra los llevan a una deuda inmanejable.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Tu d\u00eda comienza inocentemente. Normalmente te preparas una taza de caf\u00e9 en casa, pero ya se te hizo tarde. As\u00ed que pasas a un Starbucks en el camino por un caf\u00e9 para llevar de $5 d\u00f3lares. Despu\u00e9s de un d\u00eda agotador en el trabajo, pasas por una tienda de telefon\u00eda para reemplazar tu tel\u00e9fono celular […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7923,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[33],"tags":[179],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/retiratejovenyrico.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7921"}],"collection":[{"href":"https:\/\/retiratejovenyrico.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/retiratejovenyrico.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/retiratejovenyrico.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/retiratejovenyrico.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7921"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/retiratejovenyrico.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7921\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/retiratejovenyrico.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7923"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/retiratejovenyrico.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7921"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/retiratejovenyrico.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7921"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/retiratejovenyrico.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7921"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}