Haz ejercicio o medita<\/span><\/li>\n<\/ul>\nNo tienes que gastar dinero para sentirte bien.<\/p>\n
2. Preg\u00fantate si vale la pena<\/h4>\n
Antes de buscar tu tarjeta de d\u00e9bito (o presionar el bot\u00f3n de compra si est\u00e1s comprando en l\u00ednea), hazte una peque\u00f1a pregunta: \u00bfVale la pena? Incluso puedes pegarle una nota a tu tarjeta de cr\u00e9dito con esa pregunta.<\/p>\n
Si es una revista de $3 d\u00f3lares que evitar\u00e1 que te aburras en un vuelo, entonces tal vez esa respuesta sea s\u00ed. Si se trata de un par de zapatos que cuestan lo que ganas en un d\u00eda, entonces mejor es que lo regreses al mostrador.<\/p>\n
3. Mant\u00e9n tus objetivos en mente<\/h4>\n
Tener presentes tus objetivos puede ayudarte a detener las compras compulsivas.<\/p>\n
Si tienes en mente que quieres salir de deudas en 12 meses, es posible que no est\u00e9s tan dispuesto a comprar esa camisa de $15 d\u00f3lares.<\/p>\n
Deja de comprar en tu tienda favorita<\/h3>\n
Las tiendas que frecuentas tienen equipos enteros de gente que trabajan para atraerte a la tienda y hacerte comprar, a trav\u00e9s del marketing, la colocaci\u00f3n de los productos y otras estrategias inteligentes.<\/p>\n
Si est\u00e1s tratando de ahorrar dinero, lucha contra la tentaci\u00f3n.<\/p>\n
<\/span><\/p>\n4. Compra con tu amigo(a) de responsabilidad financiera<\/h4>\n
Un amigo o familiar que conoce tus dificultades y objetivos financieros es la persona perfecta para ir contigo cuando vayas de compras.<\/p>\n
Tu compa\u00f1ero de responsabilidad financiera te puede ayudar a eliminar tu tendencia a gastar m\u00e1s de lo necesario. Solo aseg\u00farate de que sea alguien que no tenga miedo de hablar en nombre de tu presupuesto.<\/p>\n
5. Lleva una cantidad limitada de efectivo<\/h4>\n
Usar el sistema de sobres de dinero es excelente, pero cargar un gran fajo de dinero en lugar de usar tus tarjetas de cr\u00e9dito no evitar\u00e1 que cedas a las compras compulsivas.<\/p>\n
Si solo tienes efectivo, planifica tus compras por adelantado y toma la cantidad de dinero que necesitar\u00e1s para esa salida de compras.<\/p>\n
6. Mant\u00e9n las tarjetas de cr\u00e9dito fuera de tu alcance<\/h4>\n
El uso de tu tarjeta de cr\u00e9dito para compras compulsivas solo agrega un costo adicional, en forma de intereses, a algo que no necesitabas comprar en primer lugar.<\/p>\n
Literalmente, podr\u00edas congelar tus tarjetas en un bloque de hielo, triturarlas en pedazos o simplemente mantenerlas escondidas en tu casa. No lleves las tarjetas de cr\u00e9dito en tu cartera para evitar el f\u00e1cil acceso a las compras compulsivas.<\/p>\n
Compras en l\u00ednea<\/h3>\n
No permitas que la conveniencia de las compras en l\u00ednea obtenga su cometido. Ignora el encanto.<\/p>\n
<\/span><\/p>\n7. Date de baja de los sitios web donde compras<\/h4>\n
Las tiendas en l\u00ednea buscan que la compra sea tan simple como hacer clic en un bot\u00f3n. Ofrecen guardar la informaci\u00f3n de tu tarjeta de d\u00e9bito o cr\u00e9dito para que no tengas que sacar tu tarjeta y escribir un mont\u00f3n de n\u00fameros cada vez.<\/p>\n
Sin embargo, si est\u00e1s tratando de detener las compras compulsivas, tener que dar ese paso adicional te da m\u00e1s tiempo para reconsiderar tus compras. Elimina tu informaci\u00f3n financiera de los sitios en l\u00ednea para evitar que las compras compulsivas sea tan f\u00e1cil.<\/p>\n
8. Configura el control parental en tus dispositivos<\/h4>\n
No tienes que tener hijos para encontrar el beneficio en la configuraci\u00f3n del control parental. Bloquea tus tiendas en l\u00ednea favoritas o configura restricciones de compra para la App Store o Google Play.<\/p>\n
Claro, conocer\u00e1s el c\u00f3digo para saltarte los controles parentales, pero tener esa barrera de seguridad adicional te podr\u00eda disuadir de las compras compulsivas.<\/p>\n
9. Date de baja de correos electr\u00f3nicos o alertas de texto<\/h4>\n
La tentaci\u00f3n de las ofertas. Ese correo electr\u00f3nico con un 30% de descuento en todo el calzado que acaba de aparecer en tu bandeja de entrada te hace so\u00f1ar con nuevos zapatos, a pesar de que ya tienes varios pares.<\/p>\n
Evita la trampa al darte de baja de listas de correo electr\u00f3nico o alertas de texto de tiendas, restaurantes o negocios que sabes que ser\u00e1n dif\u00edciles de resistir. Siempre habr\u00e1 otra promoci\u00f3n.<\/p>\n
Pro tip<\/strong><\/p>\nAprovecha las ofertas cuando la compra tenga sentido para tu presupuesto, no solo por miedo a perderla.<\/p>\n
Consejos adicionales para detener las compras compulsivas<\/h3>\n
Cuando gastas tu dinero intencionalmente y no impulsivamente, es probable que tengas m\u00e1s para ahorrar. Aqu\u00ed hay m\u00e1s ayuda para resistir las compras compulsivas.<\/p>\n
<\/span><\/p>\n10. Date tiempo antes de decidirte a comprar<\/h4>\n
Ese sentimiento de tenerlo ya es lo que nos lleva a muchos de nosotros a comprar cosas por impulso. Pero hacer una pausa es a menudo todo lo que se necesita para darnos cuenta de que lo que anhelamos no es algo que realmente tengamos que tener.<\/p>\n
Algunas personas implementan una regla de 30 d\u00edas. Atrasan una compra por alrededor de un mes. Pero realmente puedes darte cualquier otro per\u00edodo de tiempo que creas conveniente.<\/p>\n
Pro tip<\/strong><\/p>\nCuando compres en l\u00ednea, usa la extensi\u00f3n Icebox de Google Chrome, que te impide realizar compras en l\u00ednea inmediatas, lo que te da tiempo para reconsiderar c\u00f3mo gastas tu dinero.<\/p>\n
11. Dale seguimiento a tu gasto diario<\/h4>\n
No esperes hasta fin de mes para analizar tus gastos y ver si todo coincide con la cantidad que dijiste que gastar\u00edas en tu presupuesto.<\/p>\n
Cuando tomas nota de lo que gastas cada d\u00eda, esas compras compulsivas innecesarias sobresalen como un dolor de muela.<\/p>\n
12. No hagas que tu presupuesto sea demasiado restrictivo<\/h4>\n
A menos que tengas la auto disciplina de un monje tibetano, habr\u00e1 momentos en los que quieras disfrutar un poco. \u00bfUn presupuesto que solo cubre los elementos b\u00e1sicos de la vida? No es divertido.<\/p>\n
Agrega espacio en tu presupuesto para gastos discrecionales, tambi\u00e9n conocido como “dinero divertido”<\/em>. De esa manera puedes hacer esas compras al azar sin sentirte culpable.<\/p>\n13. Haz un inventario de lo que tienes<\/h4>\n
\u00bfConoces esa taza de caf\u00e9 con el ingenioso dicho que acabas de comprar? Terminar\u00e1 en el armario de la cocina junto con una docena de otros similares que ya posees. El caf\u00e9 es vida, pero cuando puedes llenar un lavavajillas entero solo con tazas, debes comenzar a decir “no”<\/em> a m\u00e1s.<\/p>\nHacer un inventario de lo que ya tienes en casa, ya sea ropa, zapatos, libros o vajilla, puede ayudarte a poner las cosas en la perspectiva correcta cuando algo atractivo llama tu atenci\u00f3n mientras compras.<\/p>\n
Cuando las compras compulsivas se convierten en un problema mayor<\/h2>\n
Perder nuestros ahorros potenciales debido a las compras compulsivas no nos deja una buena sensaci\u00f3n, pero algunas compras espor\u00e1dicas de vez en cuando no son el fin del mundo.<\/p>\n
Sin embargo, si los malos h\u00e1bitos de compra parecen estar m\u00e1s all\u00e1 de tu control o se est\u00e1n volviendo perjudiciales para tu vida financiera, relaciones o sensaci\u00f3n general de bienestar, entonces debes buscar ayuda profesional.<\/p>\n
Un terapeuta podr\u00eda ayudarte a controlar el comportamiento impulsivo. Tambi\u00e9n existen grupos de ayuda que ofrecen apoyo a aquellos cuyos h\u00e1bitos de compra los llevan a una deuda inmanejable.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Tu d\u00eda comienza inocentemente. Normalmente te preparas una taza de caf\u00e9 en casa, pero ya se te hizo tarde. As\u00ed que pasas a un Starbucks en el camino por un caf\u00e9 para llevar de $5 d\u00f3lares. Despu\u00e9s de un d\u00eda agotador en el trabajo, pasas por una tienda de telefon\u00eda para reemplazar tu tel\u00e9fono celular […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7923,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[33],"tags":[179],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/retiratejovenyrico.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7921"}],"collection":[{"href":"https:\/\/retiratejovenyrico.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/retiratejovenyrico.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/retiratejovenyrico.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/retiratejovenyrico.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7921"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/retiratejovenyrico.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7921\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/retiratejovenyrico.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7923"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/retiratejovenyrico.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7921"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/retiratejovenyrico.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7921"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/retiratejovenyrico.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7921"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}